孕妇吃什么能马上通便,怀孕便秘吃什么最快通便

大家好,关于孕妇吃什么能马上通便很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于怀孕便秘吃什么最快通便的知识,希望对各位有所帮助!本文目录孕妇便秘吃什么最有效孕妇可以吃哪些润肠通便的食物孕妇便秘吃什么可以缓解怀孕便秘吃什么最快通便怀孕便秘怎么办,孕期便秘吃什么通便快孕妇便秘吃什么最有效孕妇便秘吃什么好孕妇

大家好,关于孕妇吃什么能马上通便很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于怀孕便秘吃什么最快通便的知识,希望对各位有所帮助!

本文目录

  1. 孕妇便秘吃什么最有效
  2. 孕妇可以吃哪些润肠通便的食物
  3. 孕妇便秘吃什么可以缓解
  4. 怀孕便秘吃什么最快通便
  5. 怀孕便秘怎么办,孕期便秘吃什么通便快

孕妇便秘吃什么最有效

孕妇便秘吃什么好

孕妇便秘以饮食、生活习惯调整为主,必要时可在医师指导下药物治疗。

妊娠期便秘是孕妇经常碰到的情况。妊娠期便秘的原因有三个方面,一是妊娠期雌激素、孕激素的增多,影响了肠道的正常功能,蠕动减弱,消化和排便功能也随之受到影响,从而引起便秘;二是随着胎龄增长,子宫也会逐渐跟着涨大,压迫到肠道,引起便秘;三是饮食结构、生活习惯不好导致,比如进食辛辣、油腻食物,喝水较少等。由于妊娠期的特殊性,轻度便秘一般建议调整饮食、生活习惯的治疗。主要措施是增加膳食纤维、多饮水、适当运动和建立良好排便习惯。推荐每日摄入膳食纤维25~35克、每日至少饮水1.5~2.0升,晨起或餐后2小时内尝试排便,排便时集中注意力。如果上述措施效果不佳时可考虑药物治疗,容积性泻药和渗透性泻药对孕妇相对安全,常见的有聚卡波非钙、麦麸、乳果糖、聚乙二醇等;要避免使用蒽醌类泻药和蓖麻油。

本内容由中国医学科学院北京协和医院特需产科主任医师马良坤审核

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孕妇可以吃哪些润肠通便的食物

怀孕之后孕妇容易出现便秘不适的症状,可以适当的多吃一些润肠通便的食物,润肠通便的食物有很多,比如香蕉猕猴桃、苹果、火龙果,红薯,蜂蜜,芹菜等都可以润肠通便能够缓解便秘不适,也可以每天空腹喝蜂蜜水,如果便秘比较严重,就需要适当用药物。

孕妇便秘吃什么可以缓解

便秘的孕妇可以多吃水果和蔬菜。然而,当吃水果时,应该小心不要吃得太多而导致高血糖。孕妇便秘是一个相对难以解决的问题,因为许多药物和方法无法应用。只有多吃蔬菜和水果才能改变这种状况。如果排便困难,不要用力排便。如果身体允许,适当锻炼。

怀孕便秘吃什么最快通便

怀孕经常会因为肠道收到压迫或者是体内的分泌激素影响,从而容易引起便秘的情况。注意调理好膳食,多吃些含粗纤维多的绿叶蔬菜和水果。膳食纤维可加速肠蠕动,促进肠道内代谢废物的排出,减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。每天饭后多去散步,每天保持一个小时的运动量。

怀孕便秘怎么办,孕期便秘吃什么通便快

便秘是孕期最常见的症状之一,也是产科常见的病症。其治疗主要是定时蹲厕、饮食调理以及开塞露促进排便的方式。

1、定时蹲厕

在行为上鼓励患者每日晨起解宿便,不管是否有便意都要到厕所去蹲一下,在餐后要适当散步。

2、饮食调理

多吃水果、蔬菜有利于缓解孕妇排便。尽量少吃辛辣刺激性的食物,这种食物会影响孕妇的消化,导致粪便不容易排出体外。

3、开塞露促进排便

在短时间内是可以通过开塞露的方式来缓解的,可以在肛门处挤入甘油,就可以软化大便,促进排便。

总之,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,然后适当增加一些运动,吃一些膳食纤维含量高的食物,然后也可以及时喝点蜂蜜,来自己通过饮食调节缓解便秘。如果是每日都吃钙片的孕妇可以适当减量或者是停药,因为吃钙片也会导致便秘。

好了,关于孕妇吃什么能马上通便和怀孕便秘吃什么最快通便的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!

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